家長這么做，孩子才能快速接受獨(dú)自睡覺！

時下，許多育兒觀念都提倡說讓小寶寶獨(dú)自睡嬰兒床，最好不要與父母同睡。除了因?yàn)槟苠憻捄⒆拥莫?dú)立性外，還因?yàn)閹Ш⒆油懈鞣N壞處，比如：寶寶容易被熟睡的父母壓到，被子可能會捂到孩子，父母呼出的二氧化碳環(huán)繞著寶寶，影響其對氧氣的吸入等。

@朵兒媽：因?yàn)閷殞殢囊婚_始就放到小床里，所以他自己倒是沒有不習(xí)慣，可是我一晚上因?yàn)槲鼓桃芷饋砗枚啻?，真心累啊?/span>
@軒軒媽咪：孩子晚上睡覺特喜歡踢被子，第一天讓他獨(dú)自睡，我就起來給他蓋了N次，果不其然，第二天就感冒了……
@梓涵媽：女兒剛出生后的幾個月，幾乎天天鬧夜，隔不了一會兒我就得起來去哄她，搞的自己睡不好，恢復(fù)得也慢了，真心崩潰了，后來干脆還是一起睡，結(jié)果孩子哭鬧的次數(shù)少多了，我也輕松很多。

可能這就是所謂的：“理想很豐富，現(xiàn)實(shí)很骨感”吧！媽媽們的難處和苦惱想必也只有經(jīng)歷過的人才能深深體會到，因?yàn)殡m然有時候明知道是有利的建議，可熊孩子們真心讓媽媽們無可奈何。

那么如此，是不是說明就不需要鍛煉孩子獨(dú)自睡了呢？

其實(shí)也不是的。當(dāng)現(xiàn)實(shí)和理想發(fā)生矛盾，我們的“妥協(xié)”首先要有個度，其次，對于孩子獨(dú)自睡這個問題，爸媽們應(yīng)該在掌握科學(xué)育兒的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己寶寶的情況選擇合適的契機(jī)。

循序漸進(jìn)：同床睡→同房不同床→不同房

01同床睡

對于剛出生不久的寶寶來說，不與媽媽睡在一起的確很多時候都不太現(xiàn)實(shí)，比如幾個月的孩子，晚上睡覺的時候，經(jīng)常會突然抖一下，或者哇的一聲大哭。有時是受到了驚嚇，有時可能哪里不舒服，需要媽媽的及時關(guān)注、安撫。

而如果強(qiáng)行把寶寶安置在嬰兒床，不僅讓孩子沒了安全感也增加了媽媽經(jīng)常起夜的困難。

所以此時也不必太過強(qiáng)求。因?yàn)閷τ谂囵B(yǎng)獨(dú)立性來說，3歲以內(nèi)的孩子，更需要的是母愛與安全感，也并不是分床越早，孩子的獨(dú)立性就越強(qiáng)。

02分床睡

隨著孩子的成長，大約一歲左右的時候，由于學(xué)會走路而拓展了探尋世界范圍，與母親分開的時間會慢慢變長。

所以建議父母在孩子1歲左右的時候，可以開始嘗試讓孩子獨(dú)自一個人睡，此時可以讓孩子與父母同房但不同床，循序漸進(jìn)地來鍛煉孩子的獨(dú)立性，不過這個也視不同孩子的情況而異。

03分房睡

孩子多大了就可以分房睡？其實(shí)這也沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。只不過一般來說，孩子的個性在3歲的時候就基本有眉目了。俗話說3歲定終身就是這個道理。所以建議孩子可以在3歲左右開始鍛煉獨(dú)自睡 。

有的孩子從小就獨(dú)立，什么都嘗試自己做，語言表達(dá)清晰，運(yùn)動技能比較好的，可以早點(diǎn)開始鍛煉獨(dú)自睡/分房睡。不過，在培養(yǎng)孩子獨(dú)自睡前，要做好相關(guān)準(zhǔn)備，如教孩子管理自身內(nèi)務(wù)、使用非物質(zhì)獎勵、硬件上的準(zhǔn)備包括床、衣柜等，比如：

★ 教孩子管理自身內(nèi)務(wù)
包括教孩子疊衣服、鋪床、疊被，養(yǎng)成睡前刷牙、換睡衣等良好的睡前習(xí)慣等。到了學(xué)齡期，還可以教孩子收拾書包和書桌、自己定鬧鈴等技能。教會孩子一系列掌握和管理自己生活的必備技能，才是培養(yǎng)獨(dú)立性的最務(wù)實(shí)的措施。

★ 使用非物質(zhì)獎勵
物質(zhì)獎勵往往是個無底洞，今天獎勵一個小玩具，可能明天就需要有更貴重的玩具才能得到相同的激勵效果。但是非物質(zhì)的獎勵，如口頭夸獎、擁抱、親吻等，可能是表達(dá)父母對孩子認(rèn)可最好最有效的途徑，時效性往往也會比物質(zhì)獎勵更長久。 

★ 硬件上的準(zhǔn)備
床、衣柜、桌子等硬件配置要符合孩子年齡的尺寸。盡量不要一開始就使用成人的家具。如果孩子較小，還需要在堅(jiān)硬物體的棱角處貼上軟墊防止不必要的意外。